この記事は、私自身が実際に試してみて本当に効果のあったダイエット食品６選と、なぜそれで痩せられるのかの理由と、ダイエット食品の注意点をご紹介しています。
「食べるだけで痩せていく」そんなものがあったらいいのになぁ･･･なんて誰しも一度は思ったことがあるはず。
そしてその直後「そんな都合の良いものあるわけないか」って反省したり｡｡｡
でも本当に「食べるだけで痩せる」、ほんとにそんな効果のあるものがあったら･･･？食べるだけで、苦労せずどんどんスリム体型になっていく、そんなものがあると嬉しですよね。
この記事では、私がジムへも行かずサプリも飲まないで、３か月で１３キロ痩せてしかも４年以上維持できている「ダイエット食品」６選を紹介しています。
記事中でもご紹介していますが、効果は私の体で実証済みです。
この記事は、
ダイエット食品って何？
サプリメントとどう違うの？
ほんとに痩せるの？
お高いんでしょう？？？
これらのことががわかるようになっています。
これを書いている私は特異体質でも何でもない、ごく普通の人間です。
あなたが私と同じことをすれば、あなたも体重計の数字を見てニヤニヤしながら美しい体型に近づいていくと思います。
これを利用するには１食あたり115円～754円と少しお金はかかりますが、人間どうしたって食費はかかりますからね、どうせなら痩せられるものにお金を使って欲しいと思っています。
ただし、注意して欲しい点やリスクもあります。記事の後半でそのことについてもご説明していますので、必ず最後まで読んで頂きたいです。
ここで紹介した食品があなたのダイエット成功のきっかけになれば幸いです！
この記事を書いた人
ダイエットアドバイザー／管理健康栄養インストラクター
40あたりから中年太り→一発奮起して３か月で１３キロのダイエットに成功、４年以上維持しています。
ダイエットに成功してから勉強して資格を取り、ダイエットに役立つ情報や商品を紹介しています。
食事を変えただけでほんとに痩せるの？
体重計の数字がだんだん落ちていくのは嬉しいものですが、もっと嬉しいのが、
人から「あれ？痩せてない？」って気付かれたときですね。
あなたがこの記事に書いてある正しいダイエットができれば、会う人会う人に「痩せた？」って聞かれると思いますよ。
でもそのためには、「きつい運動をしないといけない」って思いがちなんですが、私がやったのは運動じゃなく「食事を変えること」でした。
でも、食べるものを変えただけでほんとに痩せるの？って思いますよね。
そう思った方は、ホリエモンこと堀江貴文さんを思い出して欲しいです。
堀江さんはかつて刑務所に収監され、受刑者として生活をしていた時期がありましたが、出所のときは３０キロも痩せて別人のようになっていたのを覚えている人も多いと思います。
堀江さんはなぜあんなにも痩せることができたのでしょうか？
堀江さんが３０キロも痩せられた理由は、運動ではなく食事にあります。
というのも、刑務所の受刑者はそこまで激しい運動はしていないんですよ。高齢の受刑者もいますからね。
そのかわり「食事」は徹底的に管理されます。
刑務所内で甘い食べ物や飲み物が出ることはほとんどなく、管理栄養士が健康を考えて作ったメニューだけを毎日毎日食べています。
そんな生活を続けていると、きつい運動をしなくとも見違えるほどスリムになるってことを、堀江さん自身が証明してくれています。
堀江さんを見ればわかるとおり、食事が変われば体型も変わります。だからあなたも、無理に運動しなくとも、食事を変えれば自然とスリム体型へと変わっていきます。
ただ・・・そんなレベルの高い食事を自分で作るのはとても難しい。
でも、そんなことをしなくても世の中にはちゃんと痩せられるよう考えられて作られている食品があるので、それを利用すればいいだけ。
とっても簡単だし、辛くないから継続できるし、あなたも継続して取り組めば、私や堀江さんのように自然と体型が変わっていきます。
続いて、ダイエット食品とサプリメントの違いについてご説明します。
サプリメントとどう違うの？
ダイエットに成功して「人生が変わった！」って本気で思います。
自分に自信が持てるようになったし、ファッションも楽しめるようになったし、食べ物や健康を考えるようにもなりましたね。
あなたもぜひ私と同じ体験をしてほしいと思っています。そのためにまず基本的なことからお話しします。
ダイエット食品とサプリメントの違いについて。
まず、サプリメントは日本語で言うと「栄養補助食品」です。
栄養は食事から摂るものですが、特定の栄養素が不足してしまった時にそれを「補う」のがサプリメントであって、お腹を満たすためのものではありませんよね。
また、特定の栄養素を摂取すればすぐ体脂肪が減るなんてエビデンスはなく、だから私は今までサプリメントは一度も利用したことがありません。
でも、ダイエット食品はサプリメントとは違って「食べもの」です。
コンビニでパンを買って食べる、お料理を注文して食べる、それと全く同じ。実際、私がいつも食べているダイエット食品は「パン」や「スープ」や「和食」などです。
ただし、コンビニで売ってるものと決定的に違うのは、中身の栄養素です。
ダイエット食品は食べるだけで痩せられるよう栄養素を計算して作られているものですから、毎日きちんと食べ続けていれば、周りの人にビックリされるくらいのスリム体型になっていきます。
それでは、普段私がいつも利用しているダイエット食品をご紹介していきます。
おすすめのダイエット食品６選
ダイエット成功後にしないといけないのが、服を買い替えることです。
新しいスリムサイズの服を選んでいると、まるで新しい自分に生まれ変わったような気がするんですよ。
そうなるためには運動を頑張るよりも「食事を変えること」に集中してみてください。そのほうがずっと効果がありました。
私がいつも愛食している、食べるだけで痩せられるダイエット食品６選はいずれも冷凍食品・インスタント食品で、調理不要なものばかりです。この「手軽さ」がダイエットにはとても大切なんです。
どんな良い方法でも継続できなければ効果はありませんからね。
それから、当然ながら「質」も大事。当たり前ですが、痩せなければ意味がありません。
痩せるために必要な栄養素の摂り方をシンプルに言えば、このイラストの通りで、
「糖質」「脂質」「塩分」を控えて、
「たんぱく質」「食物繊維」をしっかり摂ること！
これがちゃんと出来ていれば自然と痩せていきます。そして今からご紹介する食品はここを見事におさえてある、とても質の高いものです。だからちゃんと効果があったんですね。
この「手軽さ」「質の高さ」をどちらも兼ね備えた６つの食品はこちらです↓
①ふすま粉パン
②たんぱく質スープ
③宅配食
④減塩お味噌汁
⑤リゾット
⑥RO水
食べるだけで痩せたい人には超おすすめの６選です。
ただし、これら全部やろうとするのではなく、できそうだなと思うものを選んでやってみて下さい。
上から順番に写真つきでご紹介していきます。
①ふすま粉パン
ふすま粉パンって聞いたことありますか？
ふすま粉パンは小麦の一部「ふすま」と呼ばれる成分だけを使って作られているパンで、見た目はごく普通のパンですが、糖質は市販のパンと比べて非常に低く抑えてあるのに対し、たんぱく質・食物繊維はふんだんに含まれています。
| 栄養素 | 市販のパン | ふすま粉パン |
|---|---|---|
| 糖質 | 23.3ｇ | 2.7ｇ |
| たんぱく質 | 5.1ｇ | 7.9ｇ |
| 食物繊維 | 1.1ｇ | 9.9ｇ |
このふすま粉パン１個の栄養素をわかりやすく言えば・・・
・・・こうなります。
お昼をこれに置き換えるだけで相当なカロリーの削減ができますし、ちゃんと食べているので空腹で辛いなんてこともありませんし、
焼いてラスク状にしたりツナサンドやたまごサンドにしたりと、色んなアレンジができるので飽きがこないし、
そして何と言っても、安い！
１個当たり税込み１１５円という嬉しい低価格。
（注文数によって変動します）
ふすま粉パンをもっと詳しく知りたい方は、こちらの公式サイトをご参照ください👇
また、私は過去に自分の体を使ってふすま粉パンが本当に痩せるのか実験をしてみたことがあって、目に見えて効果がありました。ふすま粉パンで痩せるは本当でした↓
ただ・・・このふすま粉パンのデメリットとしては、
そのままだと味気ない
ってことですね。これは市販のコッペパンにも言えることですが、焼いてバターをつけたりなど何かしら手を加えないと物足りない、とてもシンプルな味です。
少しだけ手間はかかるけど、安いうえにダイエット効果がとても高く、食べられるだけで痩せられるこのふすま粉パンはイチオシですね。
続いて、このふすま粉パンといっしょに飲んでいるのが、次の「スープ」です。
②たんぱく質スープ
①のふすま粉パンだけだとちょっと味気ないので、何か良いスープはないかな？と探していて見つけたのがこれ。
アサヒさんの「スリムアップスリム」で、１杯に含まれるたんぱく質は13.5ｇと、なんと市販のコーンスープの約10倍の量が含まれています。
しかもインスタントだからお湯を注ぐだけだし、これも何と言っても安い！
お値段は１袋あたり1500円前後で、１杯あたり約130円です。お腹が空いたときの間食や寝る前に飲んでも良いですね。
 | ◆アサヒグループ食品 スリムアップスリム コーンスープ 360g 価格:1518円 |
また、こちらは味の素さんの「クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープ」で、たんぱく質は８ｇとやや落ちますが、スティックタイプなので持ち運びに便利です。職場へ持っていきたい人はこちらがおすすめ！
これも１杯あたり税込み約140円と安いのが嬉しいですね。
 | クノール インスタントスープ たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム(15本入り)【クノール】[スープ たんぱく質 プロテイン protein タンパク質 ] 価格:1994円 |
①のふすま粉パンとコーンスープのセットでも300円以下という嬉しい低価格です。価格が安いのも継続しやすさの１つですね。
③宅配食
①②のパン食ばかりでは飽きてしまうし栄養も偏ってはいけないので、こんな和食も取り入れています。
この宅配食は「ウェルネスダイニング」という会社が製造している冷凍のお弁当。
このウェルネスダイニングは、じつはダイエット食品の会社ではありません。
もともとは、持病があって食事制限をしなければならない患者さん向けの食品を製造している会社で、その商品ラインナップは、
・腎機能が落ちている人用のたんぱく制限食
・噛む力が弱くなった人用のやわらか食
・高血圧の人向けの塩分制限食
など、医療で提供されるレベルの食品を作っている会社。
その「ウェルネスダイニング」の専門の管理栄養士が肥満防止用に開発したのが、私がいつも利用している、
「糖質＆カロリー制限気配りコース」
のお弁当です。
このウェルネスダイニングの冷凍食はおかずのみでご飯はついていませんので自分で用意する必要がありますが、そのご飯一膳を加えてもカロリーは約400～450kcal程度でとても低く抑えてあり、
また単に低カロリーなだけじゃなく、栄養素も、糖質・脂質・塩分が低く、逆にたんぱく質、食物繊維はふんだんに含まれています。
だから私たちはその完成品をレンチンして食べるだけ。
カンタンだから続けられるし、痩せるように計算して作られているのでちゃんと効果がある。
お値段も１食あたり税込み694円と、質が高い割には、外食するよりも安く抑えられています。
注文して食べるだけ、こんな簡単な方法で、体重計の数字がじわじわと落ちていくのは何とも言えない快感ですよ！
ウェルネスダイニングの宅配食を詳しく知りたい方はこちらの公式サイトから↓
ただし、デメリットもあります。私が思うウェルネスダイニングの宅配食のデメリットは、
・自炊するよりは高くつく
・メニューはおまかせで選べない
（栄養バランスを偏らせないため）
・見た目が地味
・メニューによっては味気ないものもある
です。これらデメリットもありますが、高いダイエット効果がありますので、苦労せず痩せたい人にはぜひおすすめしたい商品です。
こちらは、私がこのウェルネスダイニングの宅配食を食べ続けて何日で何キロ痩せるか実験してみたときのものです。自分の体で確かめましたが、これも目に見えてダイエット効果がありました。
④減塩お味噌汁
これは、③の宅配食「ウェルネスダイニング」が製造しているお味噌汁で、よく食事のおともにしています。
食事に「汁物」を添えると食事の満足度はぐっと上がりますよね。
また、汁物を一緒に食べることでお腹が満たされ、自然と主食の食べ過ぎを防いでくれますし、消化も良くなりさらにダイエット効果がアップします。
でも、お味噌汁って自分で作るとどうしても「塩分」が多くなりがちだし、職場にも持っていけません。
でもこのウェルネスダイニングのお味噌汁は塩分が１～1.2ｇととても低く抑えてあり、インスタントだからお湯を注ぐだけですぐに飲めるし、しかも具だくさんで満足度が高く、１杯あたり税込み135円と、市販のものと同等のお値段です。
＼詳しく知りたい方はこちら／
私はいつも③のウェルネスダイニングの宅配食といっしょに飲んでいます。
⑤リゾット
このリゾットは富山中央食品さんが製造している「PFCリゾット」という商品です。
これも冷凍食品で、レンジでチンすればすぐ食べられます。
運動しないで痩せたい人は１食のカロリーを600kcal以下に抑えるのが理想と言われますが、このリゾットは１食でたったの228kcalという驚異的な低さ！
そんな低カロリーな割に、リゾットだから水分を多く含んでいて、見た目以上にお腹が満たされますし、驚くほど腹持ちがよく、間食したいと思うことはありません。
また、このリゾットも「炭水化物」「脂質」「塩分」は低く、たんぱく質、食物繊維は豊富に含まれているので、これも他の食品と同様、食べ続けるだけで痩せていきます。
| 栄養素 | 平均含有量 |
|---|---|
| 炭水化物 | 24ｇ |
| 脂質 | 3.5ｇ |
| 塩分 | 1.91ｇ |
| たんぱく質 | 24.8ｇ |
知識のある人なら、この数値を見るだけで「痩せて当然」ってわかると思います。
また、トマトリゾット・チーズリゾット・カレーリゾットなど、飽きがこないよう７食の味が用意されています。いくら簡単でも、飽きてしまうと続きませんからね。
それからこのリゾット、何と言っても見た目がオシャレ！だから女性人気も高いです。
また、お値段も１食あたり税込み754円と、外食するよりは安くつきます。
このＰＦＣリゾットでも、自分の体を使ってほんとにダイエット効果があるか実験してみたことがありますが、ちゃんと目に見えて体重が落ちました。効果は自分の体で実証済みです↓
ただし、私が感じたPFCリゾットのデメリットもお伝えしておきます。
・お皿に移さないといけない
・自炊するよりは高くつく
・味によっては微妙なものもある
です。これらのデメリットもありながら、でも苦労がないわりにダイエット効果は非常に高いですから、こちらもおすすめの１品です！
PFCリゾットをもっと詳しく知りたい方はこちら↓
⑥RO水
最後におすすめしたいのが「RO水」と呼ばれる、純度の高い水です。
痩せたい人は食事を変えることに加えて、飲み物をすべて「水」に変えて、１日１．５リットル飲む習慣をつければより早く痩せられます。
人体は老廃物がたまっていると代謝が落ちて体脂肪の燃焼が遅くなってしまいますが、水をしっかり飲むことで老廃物を体外へ排出し、代謝が上がって痩せやすくなります。
その「水」も、純度が高ければさらにダイエット効果が上がります。
私がいつも愛飲しているのは「アクアクララ」というウォーターサーバーです。
アクアクララの水は「RO水」といって、特殊なろ過方法でなんと1000万分の１ミリの不純物まで除去してある、とても純度の高い水なんです。
そんな高純度なのに、毎日１．５リットル飲んでいる私の料金は、電気代まで含めても１か月で7710円、１日あたり約257円です。
それまではいつもコンビニでミネラルウォーターを買って飲んでいたのでアクアクララを利用することでかえって安くつきましたよ。
また、アクアクララは注文すればスタッフさんが配達してくれるので買いに行く必要もないし、注文ノルマもないし、使い終わったボトルは回収してくれるのでゴミ出しも不要と、とにかく手間いらずなのも嬉しいところですね。
ただし、ウォーターサーバーのデメリットとしては、
・場所を取る
・まったく使わなくても固定費はかかる
・解約のタイミングによっては費用がかかる
・・・などが挙げられますが、私はこのアクアクララを導入して良かったと思っていますし、これからも続けるつもりです。ガチで痩せたい人はぜひ取り入れてみて下さい。
まだウォーターサーバーを使ったことのない人のために、アクアクララでは無料体験ができるコースを用意しています。興味のある方はこちらをご参照下さい↓
これらが、私が実際に試してみて効果のあったダイエット食品です。「これなら続きそうだな」と思うものを選んで試してみて下さい！
ご注文はこちらから→【注文リンク】
ただし、このダイエット食品が合う人とそうでない人がいます。続いてお話しします。
こんな人におすすめしたい
太っていた頃は鏡を見るのも嫌だったし写真を撮られるのも嫌いでしたけど、痩せてからはやたら鏡に映りたがり、そして自撮りが増えるようになりました。笑
あなたも痩せてスリム体型が手に入れば、きっと今以上に自分に自信が持てるようになりますよ。
私が思う、これらのダイエット食品をおすすめしたい人は、
・運動が苦手、時間がとれない
・自炊するのが苦手
・家族の食事を用意してて、別にまた自分用を用意するのは大変
・過去にダイエット挫折したりリバウンドした経験がある
こんな人ですね。
でも逆に、こういう人にはあまりおすすめできません･･･
・運動で痩せたい
・マッチョを目指している
・お料理が楽しい
・１円もお金をかけたくない
こう考えている人は、ダイエットは別のアプローチで考えた方が良いと思います。
続いて、これらのダイエット食品を利用するにあたっての注意事項をお話しします。
ダイエット食品の注意事項
ここでは、ダイエット食品を利用するにあたっての注意事項をお話しします。
ダイエット食品の注意事項
・すぐには痩せない
・味は中の下
・連続して食べない
です。順番にご説明します。
・すぐには痩せない
これはダイエット食品に限った事ではありませんが、どんな方法でもダイエットしはじめはなかなか体重が落ちてくれません。このことは、前もって覚悟しておいたほうがいいです。
私も、食事を変えても２週間くらいは何の変化もなく、３週間たった頃から落ち始めたと記憶しています。
最初なかなか落ちなくてイライラすると思いますが、ダイエットは継続が命ですからね。
くさらずに継続しているとちゃんと体重が落ちてきて「おお！！」って感動するときが必ず訪れます。
その時の快感を味わって欲しいですね！頑張って続けましょう。
・味は中の下
このダイエット食品の「味」ですが、まずいものを我慢して食べる、ってほどではありませんが、美味しくてたまらない！とも思いません。だから、味を期待して注文するとガッカリすると思います。
味のレベルは「中の下」くらいに思っておいた方が良いです。
でも、運動もせず食べるだけで痩せようっていう考えなわけですからね、そこは我慢しましょう！
・連続して食べない
これらのダイエット食品はとくに「糖質」と「脂質」が非常に低く抑えてありますが、逆の言い方をすれば「低すぎる」と言えます。
でも健康維持のためには糖質も脂質も一定量は必要となります。
ですので、こればかり連続して食べていると痩せすぎたり体調を崩したりする可能性があります。
だから、週に１度くらいはダイエットを忘れてラーメンやハンバーガーやスイーツを味わう、いわゆる「ご褒日」を作った方が良いです。
また、これは精神的なメリットもあります。「好きなものはいっさい断つ！」って決意するよりも、たまに休憩の日を入れてあげるとストレス発散にもなり、それも継続のモチベーションになりますからね。
続いて、よくある質問をQ&Aでお答えしていきます。
よくある質問 Q&A
１食ずつ買えるの？
商品によって１回の注文数が違いますが、スープと水以外は「まとめて注文」となります。下記をご参照ください。
①ふすま粉パン・・・最小15個
②たんぱく質スープ・・・最小１袋（スティックタイプは15本１セット）
③宅配食・・・最小７食
④味噌汁・・・最小１４食
⑤リゾット・・・最小７食
⑥ウォーターサーバー・・・最小１本
途中で解約はできるの？
もちろん途中での解約はできますし、ウォーターサーバー以外はペナルティはありません。
まず商品によって注文方法が違っていて･･･
| 商品 | 注文方法 |
|---|---|
| ふすま粉パン | 定期注文or単発注文 |
| コーンスープ | 単発注文のみ |
| 宅配食 | 定期注文or単発注文 |
| お味噌汁 | 定期注文or単発注文 |
| リゾット | 定期注文からスタート |
| ウォーターサーバー | 単発注文のみ |
①のパン、③の和食、④のお味噌汁は「定期配達」か「単発注文」が選べます。定期配達なら追加注文しなくても自動的に配送されますが、途中で止めたり辞めたりすることもできますし、ペナルティはありません。
単発注文なら追加注文しないと次が届きません。
私はいつも単発注文して、なくなったら次を頼んでいます。
②のスープですが、これは単発注文のみ。
⑤のリゾットは、最初は定期配達からスタートしますが、これもストップや解約もできますし、ペナルティはありません。
⑥のウォーターサーバーは基本的には２年ごとの更新になり、更新月以外での解約は11，000円の費用が発生します。
詳しくは各商品のサイトにてご確認ください→【各商品サイト】
ぶっちゃけ、まずい？
このダイエット食品の味について、私の正直な感想を言いますと･･･
①ふすま粉パン→普通のパンと同じ
②スープ→普通のインスタントスープと同じ
③和食→メニューによる。お魚メニューは微妙なものが多い
④味噌汁→薄味
⑤リゾット→味によって差がある。チーズ・カレー味は美味しいけどイカ墨・野菜は微妙
⑥ウォーターサーバー→普通
ぶっちゃけの感想がコレです。笑
先にも述べましたが、味はあまり期待しない方が良いですね。でも、まずくて食べるのが苦痛ってほどじゃないし、食べるだけで痩せていくのだから少しは我慢しよう、と思った方が良いです。
それよりも、食べるだけでだんだんと体重が減っていく、あの喜びにはかえられませんからね。
ダイエット食品はどこで買えるの？
これらのダイエット食品は店頭では売っていないものが多いため、私はいつもネットで注文しています。
各商品の注文リンクをまとめて貼っておきますので、私と同じように食べて痩せたいとお考えの人はこちらからご利用ください。
＼ふすま粉パン／
＼たんぱく質スープ／
＼和食／
＼減塩お味噌汁／
＼リゾット／
＼ウォーターサーバー／
続いて、これらのダイエット食品を利用している方々の声を見ていきましょう。
ダイエット食品の口コミは？
これらのダイエット食品を利用した人たちの口コミ、感想をご紹介します。
ふすま粉パン愛用者
糖質制限で始めて注文しましたが、思ったより大きくていままでいろんなふすまパンを食べていますがこちらのパンは美味しいです！
アレンジしておやつにして出したら子供が喜んでくれたので家族みんなで食べています。また注文したいです。
（ふすま粉パン公式サイトより引用）
宅配食愛用者
自分で調理せず簡単にバランスの取れた食事がきちんと摂れるのがいいと思います。また、食べる量が決まっているので食べ過ぎを防ぐことができ、最近は少ない塩分量にも慣れました！
（ウェルネスダイニング公式サイトより引用）
リゾット愛用者
リゾット、うまかった･･･味は凄い美味しくて鶏むね肉も入ってるから結構しっかりお腹いっぱいになります！
でもビックリなことに朝からしっかり食べても胃もたれはナシ！
（PFCリゾット公式サイトより引用）
ウォーターサーバー愛用者
これまでは重い水を買って帰っていたのが、外で買わなくて良くなり頼んだお水は、いつも持ってきてくれるアクアクララのお兄さんが動かしやすい場所に置いてくれています。
（アクアクララ公式サイトより引用）
などなど、たくさんの愛用者の声が寄せられていました。
辛い運動や食事制限をしないで、しっかり食べて痩せたい人はぜひお試しください！
注文リンクはこちら→【注文リンク】
ただし、これらのダイエット食品はみなお金がかかるものです。
「ダイエットにお金をかけるって、どうなん？」ってお考えの方もいると思います。私もはじめはためらいましたからね。
ダイエットに課金することについて、私なりの考え方についてお話ししておきます。
ダイエットにお金をかけるって、どうなん？
恋人募集中の人や婚活中の人って、もちろん痩せてた方がずっとずっと有利ですよね。あなたが痩せることができれば素敵なパートナーに出会える確率はぐっと上がるはず。
だけど、年を重ねると婚活もだんだん難しくなってくるもの･･･
だからこそ、短期で結果を出したいですよね。でも、
誰だって、新しいものにお金をかけるのってちょっとためらうと思うんですよ。
これらのダイエット食品はみなまとまった数で注文しますから、１注文あたり2000円～5000円くらいかかりますが、
私もはじめは迷ったんですよね・・・
ダイエットに5000円もかけるのか・・・って。
でも、それってよく考えたらスポーツジムに入会したりサプリを買ったりするのとは違って「食費」です。
それは新たに出費が増えるのではなく、今までの食費が変化するということ。
私はお昼はいつも外食していましたから、１回あたり1000円前後かかっていました。ダイエット食品を利用することでむしろ節約になるってわかって、それで思い切って注文して、継続してみたらこうなりました。
あのとき思い切って決断して良かったって思っています。
お金をかけるのにためらいがある人は、１個１１５円のふすま粉パンから始めてみるのもいいですね！
また、私は痩せてからもずっと体重を維持していていちどもリバウンドしていませんが、
ぶっちゃけ、「維持」って簡単なんですよ。
そもそもダイエットは、目標体重に達するまでが一番大変なんです。その一番大変な時期を、ダイエット食品の力を借りてラクに到達して、そこから栄養学を勉強して自炊してもいい。そんな期間限定の利用と考えてもいいと思います。
それから、体重が増えれば増えるほどダイエットにかかる時間は長期間になってしまいます。
体重が２割増えると、ダイエット期間は約２倍になります。
早めにスタートを切ることが成功の秘訣ですよ！
ダイエット食品の注文はこちらから→【注文リンク】
まとめ
「瘦せたい！」って思った人は、どんな行動を取るでしょうか？
ほとんどの人が、ランニングをする、筋トレする、ジムに通う、空腹を我慢する･･･そんな発想になると思いますが、
「痩せられる食品を注文して食べる」
っていう選択肢がある人は、なかなかいないと思います。
というのも、今回ご紹介したダイエット食品って、残念ながらまだあまり知られていません。
食べるだけで自然と痩せられるこの方法がもっと広まって欲しいと心から願っています。もしあなたもこの方法で無事スリム体型になれたら、ぜひご友人やお知り合いにもすすめてあげてください！
最後までお読みくださってありがとうございます☆
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