世の中には、数えきれないくらいの「ダイエットサプリ」がありますよね。
でも私は一度も試したことがありません。なぜなら、サプリよりもずっと安く、しかもずっと効果の高い方法を知っているからです。
・・・それは「水を飲むこと」です。
サプリを飲んでいる人は水といっしょに飲んでいると思いますが、私はいつも「サプリは飲まず、そのぶん水をしっかり飲むこと」をおすすめしています。本気で痩せたい人は、しっかり水を飲んで下さい！驚くほどの効果があります。
実際に私はアクアクララのウォーターサーバーと痩せるためのダイエット食を利用して、３か月で１３キロのダイエットに成功しました。この期間、運動はいっさいしていません。
→私が３か月で１３キロのダイエットに成功した食事内容はこちらから
この記事ではまず、私が４年以上愛飲しているアクアクララの、無料お試しキャンペーンについてご紹介しています。
また、記事の後半では、アクアクララの料金や、なぜ水を飲むと痩せるのか、他社との違いなどについてご説明しています。
楽して痩せたい人は、ぜひこの記事をお読みください。
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40代おっさん／ダイエットアドバイザー／管理健康栄養インストラクター／食育アドバイザー
３か月で１３キロのダイエットに成功、その後ダイエットについて勉強して資格を取り、楽に痩せるための情報発信をしています。
アクアクララを無料で体験する方法
これは、私が４年以上愛飲している、アクアクララのウォーターサーバーです。楽して痩せたい人にいつもおすすめしています。
でも・・・
ウォーターサーバーってどんなものかよくわからない･･･
せっかく始めても、続かなかったらどうしよう･･･
って思って、迷っている人も多くいると思います。アクアクララは、そんな人たちのために、
ウォーターサーバーの無料お試しキャンペーンを実施しています。
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無料お試しキャンペーンに申し込むと、業者さんが自宅にウォーターサーバーを設置してくれ、１２リットル入りボトルが１本ついて、完全無料で１週間体験ができるというサービスです。
痩せたい人には、アクアクララを設置して毎日しっかり飲むことをおすすめしたいですが、どうしても、続けられそうにないと感じたら、無料体験だけでやめてもOK！お金は一切かかりません。
だから、
きつい運動や筋トレをせずに、
楽して痩せたいなぁ・・・
と思ったことのある方は、この機会にまずは無料体験してみることをオススメします！
実際の無料体験がどのようなものかというと･･･
アクアクララ無料体験の公式サイトより抜粋
Q.１ 本当に無料なの？？
A.1 はい！料金は一切いただきません！気軽に試していただきたいから、通常1,100円～3,300円/月(税込)のあんしんサポート料、お水12Ｌの代金を無料とさせていただきます。宅配料も無料です！
Q.2 サーバーの設置もやってくれる？
A.2 もちろんです。スタッフにお任せください。サーバーの設置とウォーターボトルのお届け、また、無料お試し期間終了後のサーバーの引取りもスタッフが行います。
Q.3 試してみて気に入らなかった場合は？
A.3 お申込みを見送られる場合は、お気軽にお申し出ください。スタッフがサーバーを引き取りに伺います。もちろん、料金は一切いただきません。
（アクアクララ公式サイトより抜粋：出典 おいしい水の宅配サービス アクアクララ）
と、公式サイトにはこのように書かれていますので、安心して無料体験をお申し込み下さい。
無料体験を詳しく知りたい方はこちらの公式サイトをご参照ください👇
この無料体験後、アクアクララを申し込むと、じっさいにどのくらいの料金がかかるのか、続いてご説明いたします。
アクアクララの料金は？
じっさいのアクアクララの料金はどのくらいなのか、気になるところだと思いますが、これは飲む量によって変わります。利用者によってはお料理に使う人もいるようですが、私は飲み水だけの利用です。
私の場合は１日平均、約1.6リットル飲んでいますが、その料金は、
１日あたり２５７円です。
それまではずっとコンビニでペットボトルの水を３本買って飲んでいましたが、それだと300円は超えますから、ウォーターサーバーを利用することでむしろ節約になりましたね。
もう少しわかりやすく、料金の内訳をご説明します。
一か月あたりの料金の内訳は・・・
※②のあんしんサポート料とは･･･アクアクララの専属スタッフが定期的にウォーターサーバーのメンテナンスをして品質を保ってくれます。そのメンテナンスにあてられる費用です。1100円は一番安い機種「アクアスリム」の場合。デザインにこだわりがなければ一番安いいアクアスリムでOK！
また、少し料金は上がりますが、お店などにピッタリの美しいシェイブものなどもあります。色んなデザインが見たい方はこちらの公式サイトをご覧ください→アクアクララ
この①と②と③の合計は、私の場合は7，716円で、３０日で割ると１日あたり約２５７円です。私はとにかく「楽して痩せたい」というズボラーマンなので、少しお金はかかりますが、これからもアクアクララをずっと続けていくつもりです。
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続いて、なぜ水を飲むと痩せるのか、そのダイエット効果についてお話しします。
なぜ水を飲むと痩せるの？
水を飲むと痩せる理由、それは「老廃物が排出されて、新陳代謝が上がるから」です。
人間の体内には、体重のおよそ４％の老廃物がたまっていると言われています。これと同量の水を入れてあげることで、老廃物は自然と体外に排出されます。
こうして、老廃物がなくなった体は巡りが良くなり、新陳代謝が向上して、結果痩せることにつながります。
痩せるために必要な１日の水分量は、
「体重×4％－１ℓ」
です。体重50キロの方なら1.0リットル、60キロの方なら1.4リットル、70キロなら1.8リットル、80キロなら2.2リットル、90キロなら2.6リットルが１日の目安です。効率よく痩せたい人は、毎日欠かさず必要量をとりましょう。
逆の言いかたをすれば、どんなにダイエット行動を頑張っても、毎日の水分補給がしっかりできていないと、その効果は下がってしまうのです。しっかり水を飲んで老廃物を出し、新陳代謝が活発な体を作りましょう！
新陳代謝が活発な体とは、例えて言えば、
「めっちゃバッテリーを食うアプリが入ってるスマホ」
みたいなのもです。
スマホのなかに、バッテリー消費の激しいアプリが常に起動している状態だったら？
それは、何もしていなくてもどんどん電池が減っていきますよね。でも、電池の消耗は嫌ですが、これが体重の減少だったら、こんなに嬉しいことはありませんwwwだって、ほっといても勝手に痩せてくれるんですから☆
新陳代謝が活発な体は、何もしていなくてもどんどんエネルギーを消費してくれます。通勤のときも、食事の時も、眠っているときも、何もせずとも勝手にエネルギーを消費してくれるので、特に苦労せず痩せることにつながります。水を飲むと痩せる大きな理由がこれなんです。
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続いて、市販の水とアクアクララの水がどう違うのかご説明します。
市販の水とアクアクララの水の違い
市販の水と、アクアクララの水の違いは「不純物の少なさ」です。
アクアクララの水は、原水をRO膜（逆浸透膜）でろ過して作られる「RO水」と呼ばれるもの。RO膜（逆浸透膜）を使うと、なんと1000万分の1mmという小さな不純物まで除去することが可能なんです。
またこのRO水は、水道法に基づく全51項目の検査をクリアしているのに対し、市販の水の場合は、１４項目～３９項目の検査だけで出荷されています。
体から不要物を排出するために水を飲むわけですから、それなら、より不純物の少ない水のほうが効果が高いのは当然のことですね。
スーパーへ行けば、アクアクララよりも安い料金で売られている水がありますが、痩せるために飲むのであれば、その「品質」にしっかりこだわって欲しいです。
アクアクララと他社のウォーターサーバーとの違い
ウォーターサーバーを取り扱っている企業はアクアクララ以外にもたくさんありますが、私はアクアクララを４年以上愛用していますし、他社に乗り換えるつもりはありません。
その理由は、
①使用後のボトルを回収してくれるから
②注文ノルマがないから
③宅配水が本業だから
の３つです。順番にご説明します。
①使用後のボトルを回収してくれるから
ウォーターサーバーを提供している会社のほとんどが、「使用後のボトルは自分で処分してください」となっています。
ボトルを使い切ったら、自分でボトルを潰して小さくして、ゴミの日にまとめて出さなければならず、これがずっと続くのですから、面倒なものです。
また、レジ袋ですら削減しようとしている今の時代に、ボトルを生産しては廃棄するこのやり方は、決してエコとは言えませんよね。
でも、アクアクララなら、使用後のボトルはすべて回収してくれ、綺麗に洗浄されたあと再利用されています。ゴミ出しの手間もなく、環境にも優しいんですね。
②注文ノルマがないから
ウォーターサーバーを提供しているほとんどの会社が、「月に最低〇本は注文しないといけない」とか、「毎月、強制的にボトルが〇本送られてくる」という契約内容になっています。
ウォーターサーバーで、ノルマなしの自由注文の会社はほとんどありません。
私は時々出張で家を空けることもあり、そのため消費量が月ごとに違います。これがもし、注文ノルマがあったり、定期配送の契約だったら、あまり飲んでいない月だと自宅にボトルがどんどんたまってしまいますが、これはとても困ります。
だけど、アクアクララなら注文ノルマは一切ありません。
なくなったときに必要量だけ注文するという契約ですから、安心して続けられています。もし、ノルマありの契約だったら、途中でやめていたでしょう。
③宅配水が本業だから
アクアクララという企業は「宅配水が本業」ですが、ウォーターサーバーを取り扱う会社の宅配水事業は、じつは「副業」でやっている場合もあります。
というのも、ウォーターサーバーの利用者数はどんどん増加しています。
（出典：日本の宅配水業界統計データ | 統計資料・データ | 日本宅配水＆サーバー協会 (jdsa-net.org)
2007年のおよそ７倍の市場規模になっています。
だから、「儲かりそう！」という理由で、本事業とは別でウォーターサーバー事業部を立ち上げ、販売活動をしている場合も多く、もしウォーターサーバーが儲からなくなったらやめてしまう可能性もあります。
でも、アクアクララは宅配水こそが本業です。だからこそ、自社製品に対するこだわりや品質、そして将来の継続性、どれをとっても安心して利用できるし、続けられるんです。
私が他のウォーターサーバーを利用しないのは、これら３つのの理由があるからです。
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今回ご紹介しているのは「無料体験キャンペーン」ですが、アクアクララはこれ以外にもお得なキャンペーンを実施しています。こちらもあわせてご紹介しておきます。
アクアクララのその他のキャンペーン
アクアクララは、今回ご紹介した「無料体験キャンペーン」の他にも、お得なキャンペーンがあります。
①初回申し込みでプレゼントがもらえるキャンペーン
②母子手帳をお持ちのママさんや、６歳以下の未就学のお子さんがいるご家庭は、お子さんが小学校入学前までずっと割引が受けられる！
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また、こちらの記事は、私がアクアクララと同じように愛用している、ダイエット食についてご紹介しています。和食やパン、リゾットなど美味しく食べて痩せられる食品６選！
ぜひこちらもチェックしてみてください↓
まとめ
ダイエットとは、今までやっていなかった新しい習慣を身に付けることです。でも、いきなり２時間ものランニングにチャレンジするとか、毎日ジムに通うなんてことはハードルが高くてなかなか身につかないもの。事実、私も運動にチャレンジしましたが、何度も挫折しました･･･
だから大事なのは、ダイエット初期はとにかく「簡単なこと、ハードルの低いこと」から始めて、まずは自信を付けることが成功の第一歩だと思っています。簡単なことが完全に習慣になってから、次は少しハードルの高いことにチャレンジする、この繰り返しが成功の秘訣です。
ここでご紹介した「水を飲むだけ」もハードルが低く、ダイエット初手にはおすすめです！また、記事中でもご紹介したように、アクアクララは無料体験も用意していますから、まずは軽い気持ちで申し込んでみるといいですよ。
この記事は以上となります！
当ブログでは、40～50代の方が楽に瘦せられるための情報を発信しています。興味のある記事がありましたら、ぜひお読みください👇
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