「40代になってからだんだん太ってきた･･･」 「ダイエットしたくても時間がない･･･」 「ダイエットしたくても何をやればいいかわからない･･･」 と、そう感じている人も多いと思います。私も同じで、30代後半からだんだん太りはじめ、よし！ダイエットする...

この記事は、１３キロのダイエットに成功した40代の私が、太っていたころを振り返って、「知らないうちにやってた痩せない習慣５選」と、その対処法についてお話ししています。最近太りはじめたな･･･とか、そろそろダイエットしないと･･･とか、過去にダイ...

この記事は、13キロ痩せて、一度もリバウンドしていない40代おっさんの私が、自分自身の体験に基づいて、リバウンドしないための３つのコツをご紹介しています。誰でも実践できる簡単な内容なので、ぜひ最後までお読みください。 40代になると、どうしても...

この記事では、お酒をやめず、運動なし筋トレなしで１３キロのダイエットに成功した私が、40代からのダイエットには、運動、筋トレをしないほうがいい理由３選について、自分自身の体験談に基づいてお話ししています。 この記事を書いた人 40代の家族持ち...

40代に差し掛かってきて、だんだんおなかもぽっこりし始めて、そろそろダイエットしなきゃ･･･と思ったことはありませんか？ 私は40代のサラリーマンで、同年代の人々と同じように、年を重ねるごとに体重が増え、ダイエットしなきゃと思っていろいろと試行...

・40代になってから太り始めた ・痩せろって言われるけど何やっていいかわならない ・どうせダイエットしても続かない ・・・と、そう思っていませんか？もちろん私も同じように思っていましたし、実際にいろんなダイエットを試してみたものの、どれも長く...

この記事では、「刑務所に入れば痩せる」その理由と、痩せたい人にぜひ取り入れて欲しい「受刑者の生活習慣」について解説しています。 「刑務所に入れば痩せる」と聞いたことはありませんか？ 私はもちろん入ったことはありませんが、多くの受刑者が、出...

この記事は、ダイエットに失敗続きだった私が、超ズボラで簡単な方法で１３キロのダイエットに成功し、４年間一度もリバウンドせず維持している「宅配食ダイエット」で、より効率的に痩せるコツ４選をご紹介しています。 この記事を書いた人 40代の家族持...

40代男性なら、誰しも 「40代になってももてたい！」 「女性にいい印象を持たれたい！」 と、そう思いますよね。 でも、40代男性で、体型が崩れてきて、どんどん「オヤジ化」してしまって、焦っている人も多いと思います。 この記事は、40代男性の私が、運...

40代になると、どうしても体重が増えたり、健康診断で引っかかったりしますよね。だから、そろそろダイエットしないと･･･って思ってる方も少なくありません。 私も同じで、30代後半あたりから体重が増え始め、健康診断の結果もあまりよくなくて、だから、...