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40代おっさんがダイエット成功して13キロ痩せた秘密と変化を語る!
この記事は、かつてはおデブだった私が13キロ痩せたらどんな姿になったのかを写真つきでご紹介しています。 ネットでよく見る、ダイエット商品の広告などに、「3か月で8キロ痩せました!」とか「4か月で15キロ痩せました!」という言葉とともに、成... -
3か月で13キロ痩せたおっさんが「早痩せ」の3つのテクニックを伝授!
ダイエットしてる人なら、誰だって、時間をかけて痩せるよりも、早く結果が出たほうがいいですよね。 せっかくダイエットしてるのにちっとも体重が落ちない・・・ ってなったら、誰だって嫌になりますし、「もうやめようかな・・・」って思ってしまうと思います... -
昭和の小学校にはあったのに令和の小学校にはないもの10選
こんにちは!ズボラダイエッターかくひです! 私は昭和生まれ、現在は40代のおっさんサラリーマンです。 筋肉バスター、スーパーゼウス、ペガサス流星拳、ウーパールーパー、ノコノコ無限増殖、ハレー彗星、高橋名人、メローイエロー これらがわかる人は私... -
成功者に学ぶ!ダイエットのためにやめたことランキングTOP5
「ダイエットしたいけど、何をやればいいんだろう・・・」 そう思ったことのある人は多いと思います。 私は40代のおっさんで、若い頃は普通体型だったのが、30代後半からだんだん太りはじめ、40歳を迎えた頃にはすっかり、お腹がポッコリの「オヤジ体型」にな... -
お米とパスタはどっちが太るか教えます!5つの視点で徹底解説
更新日:2024.03.18 この記事では、お米とパスタのダイエット効果の違いについてご説明しています。 【この記事を書いた人】ダイエットアドバイザー/管理健康栄養インストラクター/食育アドバイザー 「お米が大好きだけど、太りやすいのかな・・・」 「パス... -
【13キロ痩せた】40代おっさんがダイエットでやめたこと5つ
【自己紹介】 40代家族持ちの、どこにでもいるおっさんサラリーマン。3か月で13キロのダイエットに成功し、現在も維持しています。自分のダイエット経験から、ダイエットに関するお役立ち情報を発信しています。 ズボラおじさんです。よろしくお願いい... -
40代からのダイエットは塩分にも注意!オススメ減塩調味料5選
「カロリーは気にしてるけど、塩分まではちょっと・・・」 「塩分摂りすぎはダメって言われるけどどうしたらいいの・・・」 と、そう考えている人も多いのではないでしょうか。特に、40代になってくると、健康診断のたびに「塩分を控えて下さい」って言われて心... -
40代男性におすすめ!お金をかけないでできるダイエット4選
「ダイエットしたいけど、お金をかけてまではちょっと・・・」 「手軽にできるダイエットってないかな?」 と、そう思ったことはありませんか? 私も、40代に差し掛かってからお腹がぽっこり出始めて、 そろそろなんとかしないと・・・ って思ったのですが、でも... -
40代おっさんが語る、ダイエット継続の秘訣は「弱者の戦略」にあり!
「ダイエットしたいけど、続かないだろうな・・・」 「前もやったけど続かなかったし・・・」 と、そう思っていませんか?もちろん、私もダイエットにチャレンジしたものの、挫折してはやめ、再び奮起するもまた挫折して・・・その繰り返しでした。 でも、正しい習... -
ダイエットにくじけそうになったときに読むブログ
ダイエットにチャレンジされている方のなかで、 もうダイエットやめようかな・・・ って思ったことのない人は、いないと思います。 私は過去に3か月で13キロのダイエットをして、4年以上維持していますが、 私ももちろん、ダイエット始めてからも、痩せた...