この記事は、かつてはおデブだった私が１３キロ痩せたらどんな姿になったのかを写真つきでご紹介しています。 ネットでよく見る、ダイエット商品の広告などに、「３か月で８キロ痩せました！」とか「４か月で１５キロ痩せました！」という言葉とともに、成...

ダイエットしてる人なら、誰だって、時間をかけて痩せるよりも、早く結果が出たほうがいいですよね。 せっかくダイエットしてるのにちっとも体重が落ちない･･･ ってなったら、誰だって嫌になりますし、「もうやめようかな･･･」って思ってしまうと思います...

こんにちは！ズボラダイエッターかくひです！ 私は昭和生まれ、現在は40代のおっさんサラリーマンです。 筋肉バスター、スーパーゼウス、ペガサス流星拳、ウーパールーパー、ノコノコ無限増殖、ハレー彗星、高橋名人、メローイエロー これらがわかる人は私...

「ダイエットしたいけど、何をやればいいんだろう･･･」 そう思ったことのある人は多いと思います。 私は40代のおっさんで、若い頃は普通体型だったのが、30代後半からだんだん太りはじめ、40歳を迎えた頃にはすっかり、お腹がポッコリの「オヤジ体型」にな...

更新日：2024.03.18 この記事では、お米とパスタのダイエット効果の違いについてご説明しています。 【この記事を書いた人】ダイエットアドバイザー／管理健康栄養インストラクター／食育アドバイザー 「お米が大好きだけど、太りやすいのかな･･･」 「パス...

【自己紹介】 40代家族持ちの、どこにでもいるおっさんサラリーマン。３か月で１３キロのダイエットに成功し、現在も維持しています。自分のダイエット経験から、ダイエットに関するお役立ち情報を発信しています。 ズボラおじさんです。よろしくお願いい...

「カロリーは気にしてるけど、塩分まではちょっと･･･」 「塩分摂りすぎはダメって言われるけどどうしたらいいの･･･」 と、そう考えている人も多いのではないでしょうか。特に、40代になってくると、健康診断のたびに「塩分を控えて下さい」って言われて心...

「ダイエットしたいけど、お金をかけてまではちょっと･･･」 「手軽にできるダイエットってないかな？」 と、そう思ったことはありませんか？ 私も、40代に差し掛かってからお腹がぽっこり出始めて、 そろそろなんとかしないと･･･ って思ったのですが、でも...

「ダイエットしたいけど、続かないだろうな･･･」 「前もやったけど続かなかったし･･･」 と、そう思っていませんか？もちろん、私もダイエットにチャレンジしたものの、挫折してはやめ、再び奮起するもまた挫折して･･･その繰り返しでした。 でも、正しい習...

ダイエットにチャレンジされている方のなかで、 もうダイエットやめようかな･･･ って思ったことのない人は、いないと思います。 私は過去に３か月で１３キロのダイエットをして、４年以上維持していますが、 私ももちろん、ダイエット始めてからも、痩せた...