2023年– date –

この記事は、13キロ痩せて、一度もリバウンドしていない40代おっさんの私が、自分自身の体験に基づいて、リバウンドしないための３つのコツをご紹介しています。誰でも実践できる簡単な内容なので、ぜひ最後までお読みください。 40代になると、どうしても...

この記事では、お酒をやめず、運動なし筋トレなしで１３キロのダイエットに成功した私が、40代からのダイエットには、運動、筋トレをしないほうがいい理由３選について、自分自身の体験談に基づいてお話ししています。 この記事を書いた人 40代の家族持ち...

40代に差し掛かってきて、だんだんおなかもぽっこりし始めて、そろそろダイエットしなきゃ･･･と思ったことはありませんか？ 私は40代のサラリーマンで、同年代の人々と同じように、年を重ねるごとに体重が増え、ダイエットしなきゃと思っていろいろと試行...

この記事では、「刑務所に入れば痩せる」その理由と、痩せたい人にぜひ取り入れて欲しい「受刑者の生活習慣」について解説しています。 「刑務所に入れば痩せる」と聞いたことはありませんか？ 私はもちろん入ったことはありませんが、多くの受刑者が、出...