2023年– date –

この記事では、投資家ウォーレン・バフェットが語った名言、「買い換えられない車」についてご紹介しています。 ウォーレン・バフェットという人物をご存じでしょうか？ 彼は「投資の神様」とも呼ばれる、世界三大投資家に数えられる人で、数々の名言家で...

この記事は「ダイエットを始めたのになかなか痩せない･･･」とお悩みの方のため、「痩せない原因」で検索して、上位約50サイトの専門家の意見をまとめたものです。 せっかくダイエットを始めたものの、ちっとも体重が減らない･･･とそう思っていませんか？ ...

この記事では、痩せたい人は気を付けたい、太る原因となる第２の食欲、「嗜好性の食欲」が生まれる原因と、その対策をご紹介しています。 食欲には２種類あるのをご存じでしょうか？ お腹が空いて食欲がわくのはごく自然なことですが、空腹でもないのに食...

この記事は、すき家で食べられるおすすめダイエットメニュー３選と、注意してほしいトッピング「生たまご」、その理由についてご紹介しています。 痩せたい人はなるべく外食は控えたいものですが、どうしても食事を用意する時間がなかったり、出張でお弁当...

この記事では、前半で空腹に耐えるダイエットは避けて欲しい理由と、後半で、誰にでもできる、満腹でも痩せられる「食べ方のコツ」をご紹介しています。 ダイエットは、空腹に耐えないといけないって思っていませんか？ これは、かつての私がまさしくそう...

この記事は、「SARAスクール資格講座」を、私がじっさいに体験してみた感想を、写真つきでご紹介しています。 最近は、在宅でできる副業に取り組んでる方も増えてきましたね。 でも・・・ 副業してみたいけど、何の知識もないし、資格もないし、かといって...

この記事では、豆腐の持つダイエット効果と、豆腐がいかに実践的な食材なのか、その理由をご紹介しています。 「豆腐」って、低カロリーで痩せやすいっていうイメージがありますが、その豆腐の持つダイエット効果、その理由をご存じでしょうか？ また、豆...

この記事では、過去に１３キロのダイエットに成功し、体重約５７キロを４年間維持している私の、普段の食事内容とカロリーについてお話ししています。 私の身長は172ｃｍで、かつては体重70キロのぽっちゃり体型でしたが、４年前にダイエットして５７キロ...

この記事では、巷で「ダイエットにカロリー計算は不要」と言われている理由と、それでも私はカロリー計算をすべきだと考えている理由についてお話ししています。 「ダイエットにカロリー計算は意味ない！」 と聞いたことはありませんか？ 私が見聞きした範...

この記事は、睡眠不足が肥満に繋がる理由を、４つの大学の研究結果に基づいてご説明しています。 「寝不足は、太る」 って聞いたことはありませんか？ じつは、私はダイエットの勉強をするまで、お恥ずかしながら、睡眠不足→元気がなくなる→痩せる、って思...